練習日誌20/9/6ペース走 毎年恒例人間ドッグに引っかかる

昨日更新できなかったので今日はランオフでしたが昨日の練習日誌。

リハビリ勉強ノートは明日もランオフにするつもりなので延期にします。

本日のメニュー

 ペース走5km

設定キロ4分20秒

昨日に引き続きのペース走セット練。

予定変更でセット練にしたこともありペースがガタガタ😩

調子がいいのか悪いのかよくわかりません。

いくらなんでも入りが速すぎたなぁ。

いつまでたっても治らない突っ込み病。

誰か治し方を教えてください。

そして先日の人間ドッグの結果が戻ってきました。

人間ドッグに引っかかる

もう毎年のことですが、今年も人間ドッグにひっかかりました。

循環器系E判定

消化器系C判定

肝機能C判定

脂質代謝B判定

呼吸器系B判定

毎年A判定が減っていく😱

お察しの通り循環器のE判定はランナーの勲章洞性徐脈なので気にしてはいませんが、他がね・・・・。

もう体中が経過観察。

いくら走っても40代も中盤に差し掛かる年齢には勝てないということか・・・。

ということでへこんでおります🥺

過労かな・・

もう少し自分の体をいたわって上げようと思います。

皆さんもお体にお気をつけてお過ごしください。