本日もランニングはお休みで筋トレの日としました。 明日こそ30km走。 野球をやってた時は筋トレを結構やってましたが、現在は僕はほとんどしてません。 特に今はジムに行くのもためらわれるし。 基本的にはいわゆる器具を使った筋トレはランナーにはそれほ…

今日は雨でランニングお休み 休みの日は、そう！リハビリ勉強ノートです。 ランナーのあるあるいいたい～（RG風） 人間ドッグの時に徐脈でひっかかる そう毎年ひっかかり最悪の循環器系E判定 といっても悪い不整脈ではありません。ただのスポーツ心臓。 俺も…