最近体重の増減が激しい・・ 今週は昨年一度も超えることのなかった64kgを超えてしまいました 本日のメニュー ペース走3km ダイエット記録 ペース走3km 設定キロ4分12秒 設定を抑えて余裕をもって走ったら余裕を持ちすぎてペース設定を保てなかった・・・ い…
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