理学療法士ランナーのラン&ワークブログ

40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録

2021-01-13から1日間の記事一覧

練習日誌21/1/10ペース走5km 過去の走行データを比較してみた

Garmin connectのデータが溜まってきて見たいデータが探しづらくなってきたので、データを整理しつつ比較して自分の課題を考えてみました。 本日のメニュー ペース走5km 過去の走行データ比較 ペース走5km 設定キロ4分20秒 前日の反省を生かして暖かい装備で…