理学療法士ランナーのラン&ワークブログ

40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録

2020-11-27から1日間の記事一覧

練習日誌20/11/23ジョグ16km ライバルフライ2のレビュー

だいぶ期間が過ぎてしまいましたが、月曜の練習日誌。 新しくおろしたライバルフライ2を履いての初めてのロング走です。 本日のメニュー ジョグ16km ライバルフライ2のレビュー ダイエット報告 ジョグ16km 快調走 一昨日30km走を走ったばかりなので、いつも…