アルペンのダブルイレブンSALEでレースシューズを購入しました！！ 本日のメニュー ペース走3km レースシューズを購入 ダイエット報告 ペース走3km 設定キロ4分 今回も全然設定に届かず。 前回よりはマシですが・・・。 寒くなってきたことでアップ不足だと…