昨日の予告通り、10/４（日）一人フルマラソンに挑戦。 本日のメニュー 一人フルマラソン レースマネージメントの反省 一人フルマラソン コースは自宅を中心とした10.5km×4の周回コース。 自宅の庭を補給ポイントに設定。 キャンプ用の机を出して、上にクー…