理学療法士ランナーのラン&ワークブログ

40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録

2020-09-19から1日間の記事一覧

練習日誌20/9/18ジョグ5km 倒立振子を意識してエネルギーロスを減らす

昨日もブログ更新できず・・。 仕事を頑張ったその分明日から4連休をいただくことができました 子どもが部活で忙しいので家族で遊びにはいけません。 オンラインマラソンも登録したのでこの連休は気持ちを入れ替えてオンラインマラソン前最後の追い込みにし…