今日は明日の30km走に備えてつなぎのジョグ。 更に撃沈続きの夏場の30km対策でハイドレーションパックを買ってみました。 本日のメニュー ジョグ5km 初めてのハイドレーションパック ジョグ5km 快調走。結果です。 最近寝不足なのでホントに心地よく走る感じ…