今日は明日のポイント練に備えてジョグです。 明日はLSD＋久しぶりにトラック練習でレペティションの予定。 あまりに久しぶりなので（トラック練習は1年ぶりぐらい）レペティションについて予習しました。 本日のメニュー ジョグ5km レペティショントレーニ…