今週のお題「暑すぎる」に投稿。驚きの気温となりました。 こちらは後半の記事で 本日のメニュー ペース走３km ペース走３km 設定キロ4分 結果です。 だいぶペースは揃ってきていますが、平均ペースが目標を超えられず・・。 原因は分かっています。 そう人…