今日は距離を稼ぐために二部練にしました。 本日のメニュー 通勤ラン＆二部練 早朝練習 ジョグ8km快調走 通勤ラン ジョグ8km快調走 通勤ラン＆二部練 本当に暑い❗❗ 僕の地域は日中は39℃近くまでまで上がっているので対策をしてもガチで走るのは自殺行為です…