今日は筋トレの日 昨日今日と食べすぎて体重が１kg増えてしまった。 その分明日消費して取り返さないと！！ 最近暑さと湿気にやられてだらけ気味。 気持ちの乗らないときは頭を使っていきましょう！ 本日のリハビリ勉強ノートは運動と呼吸機能について まず…