本日は昨日からのセット練インターバル 1km×5本 設定4分 rest2分 午後から雨が上がったので、すごい湿度と日中の高温の中(いいわけ)でのトレーニング 昨日のペースランニングからのセット練の疲れもあり(またまたいいわけ) で結果はこれ!! はい。完全…
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