今日は練習の振り返り 2017年走り始めたころは 平日1回3km 休日1回5km だいたい水、日ぐらいで週2ラン 10kmのレースに出場を目的に大会前に何回か10km走 それでもどんどんタイムは上がり走るのがただただ楽しく、毎回快調走というのか気持ち良い程度の全力走…