理学療法士ランナーのラン&ワークブログ

40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録

2020-06-08から1日間の記事一覧

記録振り返り

2017年走りはじめ初記録(8月から走り始めた) 5km 30分48秒 10km 1時間3分34秒 この頃は完走できただけでもうれしかった(涙) 2017年PB(プライベートベスト) 5km 24分37秒 10km 55分07秒 やっぱ最初はタイムの伸びがいい!!月間走行距離50kmぐらい 2018…