少し遅れての練習日誌。 11/20は子どもの誕生日で家族で焼肉へ。 久しぶりの焼肉でテンションが上がりうっかり食べすぎてしまいました。 本日のメニュー ジョグ5km 焼肉食べすぎ ダイエット報告 ジョグ5km 快調走 まだ本調子といきませんが、少しずつ疲労が…