理学療法士ランナーのラン&ワークブログ

40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録

2020-10-01から1日間の記事一覧

練習日誌20/9/30ペース走3km 今週のお題「好きなおやつ」毎日欠かさずアイスを食べてます。

今週のお題「好きなおやつ」に投稿。 タイトルの通り好きなアイスの話です。 こちらは後半の記事で。 今日の練習はオンラインフルマラソン前最後のポイント練です。 本日のメニュー ペース走3km 好きなアイスランキング ペース走3km 設定キロ4分。 惜しくも…