理学療法士ランナーのラン&ワークブログ

40代子育て中おじさん理学療法士ランナーの練習日誌とサブ4を目指す初心者へのランニングに役立つリハビリの知識を中心とした日常の記録

2020-09-22から1日間の記事一覧

練習日誌20/9/22ジョグ6km 今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」こんなおじいちゃんになりたい!

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」に投稿。 僕の目標とする年齢の重ねかた。 こんなおじいちゃんになりたい!です。 こちらは後半の記事で。 本日の練習はつなぎジョグでした。 こんなおじいちゃんになりたい! ジョグ6km 快調走+WSです。 そんなつ…